Les activit\u00e9s, bas\u00e9es sur la m\u00e9thode Giocayoga\u00ae \u2013 Association Italienne de Yoga pour Enfants<\/b><\/i>, reconnue par le MIUR, s’adressent aux enfants et adolescents.<\/p>\n
\u00c0 travers le jeu, le mouvement et la respiration, le yoga favorise le bien-\u00eatre psychologique et physique, la concentration, la gestion des \u00e9motions et le d\u00e9veloppement de l’estime de soi. Pour les adolescents, il repr\u00e9sente un soutien pr\u00e9cieux dans la gestion du stress et de l’anxi\u00e9t\u00e9, aidant \u00e0 am\u00e9liorer l’\u00e9quilibre \u00e9motionnel, la conscience corporelle et la capacit\u00e9 \u00e0 faire face aux changements.<\/p>\n
Des le\u00e7ons individuelles m\u00e8re-enfant sont \u00e9galement propos\u00e9es, pens\u00e9es pour renforcer le lien affectif et la communication mutuelle \u00e0 travers des pratiques de mouvement doux, de respiration et d’activit\u00e9s partag\u00e9es, particuli\u00e8rement utiles lors de moments de changement ou de difficult\u00e9s relationnelles.<\/p>\n
L’offre comprend aussi des sessions de Yoga Nidra<\/i><\/b>, une technique de relaxation profonde de la tradition de Swami Satyananda Saraswati, adapt\u00e9e aux enfants et aux familles. \u00c0 travers des visualisations guid\u00e9es et de simples pratiques de pleine conscience, elle aide \u00e0 r\u00e9duire les tensions et les anxi\u00e9t\u00e9s, \u00e0 am\u00e9liorer le sommeil et \u00e0 favoriser le bien-\u00eatre \u00e9motionnel, que ce soit lors de rencontres individuelles ou en petits groupes.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"tipi_servizi":[],"temi_vacanza":[],"classificazioni":[],"class_list":["post-24542","esperienza","type-esperienza","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n