Jour 1 – Accueil et premier contact avec le yoga et l’escalade
Arrivée à la structure et rencontre avec le personnel. Présentation du programme de la journée et remise du matériel technique (avec possibilité de réserver un harnais, un casque et des chaussures en précisant la taille et le numéro). On commence immédiatement par le premier cours de yoga, conçu pour préparer le corps et l’esprit aux activités suivantes. Ensuite, transfert vers la falaise avec vos propres moyens pour un après-midi d’escalade en toute sécurité, accompagné d’un guide alpin. La pause déjeuner comprend un panier-repas fourni par l’organisation. En fin d’après-midi, une autre séance de yoga régénérant est prévue pour relâcher les tensions et retrouver de l’énergie. La journée se termine par un dîner convivial à la ferme, suivi d’une nuitée.
Jour 2 – Yoga en plein air et escalade panoramique
Après le petit-déjeuner, séance de yoga en plein air, en respirant l’air frais du matin. Ensuite, nouvelle journée d’escalade en falaise, entre vues sur la mer et sur les vallées de la région de Finale. Pause déjeuner partagée avec le groupe, moment d’échange et de détente. Dans l’après-midi, dernière séance de yoga, pour terminer le week-end entre relaxation et conscience corporelle.
Le prix comprend: 1 nuit en chambre double ou triple avec salle de bain privée dans une ferme. 1 petit-déjeuner, 2 paniers-repas et 1 dîner convivial. 2 journées d’escalade guidées par un guide alpin (environ 8 heures). 2 journées de yoga avec une instructrice qualifiée (4 heures). Équipement technique de base sur demande.
Suppléments sur demande: 1 nuit supplémentaire avec petit-déjeuner et panier-repas + demi-journée supplémentaire d’escalade guidée + cours supplémentaire de yoga. Prix sur demande.
