MARCELLA COSLOVICH
Détails sur les infrastructures
Les activités, basées sur la méthode Giocayoga® – Association Italienne de Yoga pour Enfants, reconnue par le MIUR, s’adressent aux enfants et adolescents de 5 à 16 ans.
À travers le jeu, le mouvement et la respiration, le yoga favorise le bien-être psychophysique, la concentration, la gestion des émotions et le développement de l’estime de soi. Pour les adolescents, il représente un soutien précieux dans la gestion du stress et de l’anxiété, aidant à améliorer l’équilibre émotionnel, la conscience corporelle et la capacité à faire face aux changements.
Des cours individuels maman-enfant sont également proposés, pensés pour renforcer le lien affectif et la communication mutuelle à travers des pratiques de mouvement doux, de respiration et d’activités partagées, particulièrement utiles dans les moments de changement ou de difficultés relationnelles.
L’offre comprend également des séances de Yoga Nidra, une technique de relaxation profonde de la tradition de Swami Satyananda Saraswati, adaptée aux enfants et aux familles. À travers des visualisations guidées et de simples pratiques de pleine conscience, elle aide à réduire les tensions et l’anxiété, à améliorer le sommeil et à favoriser le bien-être émotionnel, tant lors de rencontres individuelles que dans de petits groupes.