MARCELLA COSLOVICH

Die Aktivitäten, basierend auf der Methode Giocayoga® – Italienischer Yogaverband für Kinder, anerkannt vom MIUR, richten sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 5 bis 16 Jahren.

Durch Spiel, Bewegung und Atem fördert Yoga das psychophysische Wohlbefinden, die Konzentration, das Management von Emotionen und die Entwicklung des Selbstbewusstseins. Für Jugendliche stellt es eine wertvolle Unterstützung im Umgang mit Stress und Angst dar, indem es hilft, das emotionale Gleichgewicht, das Körperbewusstsein und die Fähigkeit, Veränderungen zu bewältigen, zu verbessern.

Es werden auch individuelle Mutter-Kind-Stunden angeboten, die darauf abzielen, die emotionale Bindung und die gegenseitige Kommunikation durch sanfte Bewegungspraktiken, Atemübungen und gemeinsame Aktivitäten zu stärken, die besonders in Zeiten des Wandels oder in Beziehungsproblemen hilfreich sind.

Das Angebot umfasst auch Sitzungen von Yoga Nidra, einer Technik der tiefen Entspannung aus der Tradition von Swami Satyananda Saraswati, die für Kinder und Familien angepasst wurde. Durch geführte Visualisierungen und einfache Achtsamkeitspraktiken hilft es, Spannungen und Ängste abzubauen, den Schlaf zu verbessern und das emotionale Wohlbefinden zu fördern, sowohl in Einzelgesprächen als auch in kleinen Gruppen.